筋トレ

①懸垂３６日目 １４回の壁が以外に高い僅かに前に進んでいる感はありますので焦らず行こうと思っていますので時間はかかりそうですね。 ②ビックリマンチョコ　プロ野球チョコ 前回のシャーマンカーンは妙なノスタルジー...

立ちコロ頑張っております。急激な伸びはありませんが １２回４セットが可能なレベルまで来ました。もう少しで１５回が無理なく出来るレベルにいけるかな？ ダンベルについてはコンセントレーションダンベルカールは左の回数が上がらないので...