筋トレ

今日は筋トレです。 モットーは飽きないようにインターバルは好きなだけ！ 余り辛くないように筋トレを継続する事です。 もう４４歳なのでケガしない事が一番です。 １７４ｃｍ７７ｋｇ 今日のメニュー アブロー...

２０２１年４月第２週目動画 １週間懸垂を続けて ４月４日　 お休みです。なんとなく筋肉痛が残っています。 ４月５日　１３９日目　１８回 リフレッシュしました！１８回スタートはまずまずです。 ...

２０２１年４月第１週目動画（３月５週目含） １週間懸垂を続けて ３月２８日（１３３日目） フォーム矯正中。先週よりは腕の伸ばしが良くなった気がします。 それで１９回は自分を褒めたいですね。 ...

２０２１年３月第４週目動画 １週間懸垂を続けて 先週の金曜日から月曜日までお休みしました。 ギックリ背中も治りました。 この休みが良いリフレッシュになったのか...

懸垂１２１日目 ３月１２日はモスの日です。 モスフードサービスが制定されました。 1972(昭和47)年のこの日、東武東上線成増駅前に初めてモスバーガーの実験店がオープンした。 私より年寄りだったのですね・・・モス...

懸垂１１８日目 今日は感謝の日です。 ３月９日でサンキューです。 その他にもNPO法人HAPPY＆THANKSが制定した 「サン(3)キュー(9)」の語呂合せで、感謝を伝え合う日というのもあります。 何だか３...

下書き保存プレビュー公開タイトルを追加 懸垂１１５日目 3/6スポーツ新聞の日 ３月６日はスポーツ新聞の日です。 そう言えば以前に夕刊フジの創刊の日があったような・・・？ 調べたら２月２５日が夕刊フジ創刊の日でし...

懸垂１０９日目 ２/２８　バカヤローの日 ２月２８日はバカヤローの日です。 そんな日があるんですねｗちょっとびっくりしました。 １９５３年（昭和２８年）２月２８日に吉田茂首相が衆議院予算委員会の席上で西村栄一議員の質問...

懸垂１０６日目 １９６９(昭和４４）年の２月２５日は、日本初の駅売り専門の夕刊紙「夕刊フジ」が創刊した日です。 私も競馬の予想でお世話になった時期がありますよ！というか元々は駅専門だったんですね。 というか１...

懸垂１０３日目 2月２２日は猫の日です。 猫の日実行委員会が１９８７年に制定した記念日です。 猫の鳴き声にちなんで２（ニャン）２（ニャン）２（ニャン）みたいです。 ちなみに全国の猫愛好家からの公募でこの日に決まった...