懸垂　ビックリマンチョコ

①懸垂４８日目 伸びない～昨日もイケると思ったんですけどね。このままでも頑張れるんですが、今のままではジリ貧なのか？５０日目になる前に何か考えますかね。後は最近は動画の時間が長すぎる・・・エンコードの時間が長すぎるんですよね。次から...

懸垂４５日目 最近はフロントレバーが出来ないかと色々と遊んでいますが色々な場所が筋肉痛になってしまった。余り遊びすぎないようにしよう・・・・ ビックリマンチョコ　プロ野球チョコ 最近はビックリマンチョコ　プロ...

①懸垂４４日目 懸垂バーで色々と遊んでいたら背中に少し張りが・・・湿布で対応です！そろそろ背中のマッサージも始めないと・・・ ②ビックリマンチョコ　プロ野球チョコ 意外に覚えていないビックリマンチョコ...

①懸垂４２日目 なんとか１４回もどきは出来てきましたね！目指せ１５回もどきと思って頑張れば１４回も楽に出来るようになるかな？ ②プランシェ練習　その５ とりあえずは腕立て伏せ３０回が目標です。目標の理由として...

①懸垂３８日目 昔は幾ら寝ていても足りない位だった今は沢山寝たいのに起きてしまう。携帯やパソコンのブルーライトのせいなのか？ やはり歳のせいなのか・・・ ②プランシェ練習　その４ 辛いよ～続くかな～？と...

①懸垂３６日目 １４回の壁が以外に高い僅かに前に進んでいる感はありますので焦らず行こうと思っていますので時間はかかりそうですね。 ②ビックリマンチョコ　プロ野球チョコ 前回のシャーマンカーンは妙なノスタルジー...

懸垂３４日目 基本的には順手の懸垂ですが順手が限界に来たら最後に逆手で攻めようか考えています。 昨日は腕立て（プランシェ）の動画をあげましたがあの後に１セット追加でやって肩に疲れが残ってます。今日は本調子ではない予感！（言い訳...

懸垂３２日目 体重が少ないと懸垂が有利なのでしょうか？詳しく調べた事はないですが体重は関係ないとの記事もありました。１７０ｃｍ中盤で７５ｋｇ位の体重だと懸垂は何回位出来るようになるんでしょうかね？ ダイの大冒険マンチョ...

懸垂３１日目 ３０日目には少し浮かれてしまいましたがまた初心に戻って、地道に懸垂を続けていきたいと思います。 今日は疲れが取れていようです。仕事に響かない程度にやりました。 ダイの大冒険マンチョコ ラスト２...