ダイの大冒険マンチョコ 無理をしない懸垂 28日目 + プランシェ練習その2 + ビックリマンチョコ ダイの大冒険 その10 懸垂28日目 約一か月の30日連続までカウントダウンです。別に特別な事はしないですけどモチベーションアップになります。 プランシェ練習 その2 不定期動画です。練習は毎日ではなく筋肉痛になったら休みます。これも日... 2020.12.07 ダイの大冒険マンチョコビックリマンチョコ日記筋トレ