プランシェ

エヴァックリマンチョコ 新劇場版Q

①無理をしない懸垂 38日目 ②プランシェ練習 その4 ③ビックリマンチョコ エヴァンゲリオンQを買ってみた その12

①懸垂38日目 昔は幾ら寝ていても足りない位だった今は沢山寝たいのに起きてしまう。携帯やパソコンのブルーライトのせいなのか? やはり歳のせいなのか・・・ ②プランシェ練習 その4 辛いよ~続くかな~?と...
ビックリマンチョコ

無理しない懸垂 33日目 + プランシェ練習 その3 + ビックリチョコ箱買いしました。 ビックリマンチョコ プロ野球チョコ その1

懸垂33日目 懸垂では全く筋肉痛にならないのですが地味に回数が増えています。筋肉痛無しで何処まで伸びるのかな?筋肉痛=筋肉が増えるってイメージで筋トレしていたから不思議な気分です。 プランシェ その3 不定期動画...
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