アブローラー

日記

1家に1台?バネ付きの腹筋ローラーを購入してコロコロしてみた件(アブローラー)

腹筋が気になると家族から相談がありました。 腹筋が気になると家族から話がありました。 私は腹筋ローラーで立ちコロをしている腹筋ローラー愛好家ですが 一家に一台と言うにはハードルが高すぎます。  腹筋ローラーを使っている...
日記

筋トレ 53 何事も回数が多いと飽きてくる。

立ちコロ頑張っております。急激な伸びはありませんが 12回4セットが可能なレベルまで来ました。もう少しで15回が無理なく出来るレベルにいけるかな? ダンベルについてはコンセントレーションダンベルカールは左の回数が上がらないので...
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