筋トレ

懸垂

43歳の懸垂! 2021年4月第1週目!

2021年4月第1週目動画(3月5週目含) 1週間懸垂を続けて 3月28日(133日目) フォーム矯正中。先週よりは腕の伸ばしが良くなった気がします。 それで19回は自分を褒めたいですね。 ...
懸垂

無理しない懸垂! 2021年3月第4週目!

2021年3月第4週目動画 1週間懸垂を続けて 先週の金曜日から月曜日までお休みしました。 ギックリ背中も治りました。 この休みが良いリフレッシュになったのか...
懸垂

無理しない懸垂! 2021年3月第3週目!

2021年3月第3週目動画 1週間懸垂を続けて 金曜日に背中のぎっくり腰と言われている、ぎっくり背中をやらかしましたので 金・土曜日はお休みしました。 本...
筋トレ

無理しない懸垂! 2021年3月第2週目!

2021年3月 2週目 動画 今回からリニューアルです。 毎日の日記から1週間と1ヶ月に1回の変化を比較する為に 懸垂日記は独立していきたいと思います。 動画とデータで僅かな成長を記録していこうかと思います。 ...
ダイの大冒険マンチョコ

①無理しない懸垂 121日目~123日目 ②ビックリマンチョコ ダイの大冒険 その43~45

懸垂121日目 3月12日はモスの日です。 モスフードサービスが制定されました。 1972(昭和47)年のこの日、東武東上線成増駅前に初めてモスバーガーの実験店がオープンした。 私より年寄りだったのですね・・・モス...
ダイの大冒険マンチョコ

①無理しない懸垂 118日目~120日目 ②ビックリマンチョコ ダイの大冒険 その40~42

懸垂118日目 今日は感謝の日です。 3月9日でサンキューです。 その他にもNPO法人HAPPY&THANKSが制定した 「サン(3)キュー(9)」の語呂合せで、感謝を伝え合う日というのもあります。 何だか3...
ダイの大冒険マンチョコ

①無理しない懸垂 115日目~117日目 ②ビックリマンチョコ ダイの大冒険 その37~39

下書き保存プレビュー公開タイトルを追加 懸垂115日目 3/6スポーツ新聞の日 3月6日はスポーツ新聞の日です。 そう言えば以前に夕刊フジの創刊の日があったような・・・? 調べたら2月25日が夕刊フジ創刊の日でし...
ダイの大冒険マンチョコ

懸垂(112日目~114日目)とビックリマンチョコ ダイの大冒険(その34~36)と私の日記

日記と懸垂112日目 3/3ひな祭り そういえば3/3がひな祭りなのは知っていたのですが 何故にひな祭り?と考えた事はなかったですね。 女の子を祝う伝統行事で女の子のいる家庭では雛人形を飾りますね。 また白酒・あ...
日記

1家に1台?バネ付きの腹筋ローラーを購入してコロコロしてみた件(アブローラー)

腹筋が気になると家族から相談がありました。 腹筋が気になると家族から話がありました。 私は腹筋ローラーで立ちコロをしている腹筋ローラー愛好家ですが 一家に一台と言うにはハードルが高すぎます。  腹筋ローラーを使っている...
ダイの大冒険マンチョコ

①無理しない懸垂 109日目~111日目 ②ビックリマンチョコ ダイの大冒険 その31~33

懸垂109日目 2/28 バカヤローの日 2月28日はバカヤローの日です。 そんな日があるんですねwちょっとびっくりしました。 1953年(昭和28年)2月28日に吉田茂首相が衆議院予算委員会の席上で西村栄一議員の質問...
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