筋トレ 53 何事も回数が多いと飽きてくる。

日記

立ちコロ頑張っております。
急激な伸びはありませんが

12回4セットが可能なレベルまで来ました。
もう少しで15回が無理なく出来るレベルにいけるかな?

ダンベルについては
コンセントレーションダンベルカールは
左の回数が上がらないのでモチベーションが全く上がりません。
別のメニューが良いのか検討中です。

現時点で15Kgのダンベルで
コンセントレーションダンベルカール 最高回数 右15 左6

ダンベルショルダープレス 最高回数15回

ダンベルベンチプレス 最高回数30回

となっております。
一見すると悪くなさそうなのですが
ダンベルベンチプレスで気になる事があります。

ダンベルベンチプレス自体は問題ないのですが
30回という回数に問題があります。

流石に毎回30回は途中で飽きてきます・・・

私には30回という回数は飽きてくるため続かない可能性があります。
ゴールとしての30回ならば良いのですが継続して30回は厳しいですね。
最近はダンベルベンチプレスをやる前から面倒くさい気持ちになってしまう。

という事でダンベルの重さを上げようかと思います。

まずは+2Kgですかね。

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